Stress-analyse
Word de stress weer meester.
Over de cursus
Aan de hand van een vragenlijst maken we duidelijk hoeveel stress je ervaart en wat ervoor nodig is om de stress te overwinnen. Het doel van de analyse is om je te helpen om te veranderen en om thuis en op het werk een minder stressvol en kwalitatief beter leven te leiden. Uit de analyse volgt een persoonlijk plan waar je zelf of samen met ons mee aan de slag kan.
Diana de Koning
Jouw docent tijdens opleiding
"Preventie, werkplezier en constructieve samenwerking tussen werkgever en werknemers staan voor mij centraal!"
Neem contact met ons op voor een kennismakingsgesprek.
Over de cursus
Voordat je anderen kunt helpen als stressmanager, werk je aan jezelf. In de basisopleiding leer je hoe de hersenen werken, wat stress is en welke invloed het heeft. Tijdens deze opleiding word je veelvuldig en diepgaand met jezelf geconfronteerd. Dat maakt het een pittige opleiding. Natuurlijk leer je ook welke methoden je kunt inzetten om daar effectief mee om te gaan. Rond je de opleiding af en wil je ook anderen helpen? Dan kun je doorstromen naar de vervolgopleiding.
Diana de Koning
Jouw docent tijdens opleiding
Preventie, werkplezier en constructieve samenwerking tussen werkgever en werknemers staan voor mij centraal!"
Hoe ziet het analysetraject eruit?
Met de stress-analyse kom je meer over jezelf te weten en ontdek je waarom stress ervaart in je werk of privéleven.
Je ontvangt een rapport waarin staat welk gedrag en welke houding, zowel intern als extern, stress veroorzaken. Die informatie maakt duidelijk wat je moet veranderen.
Met behulp van de nieuwste op wetenschappelijk onderzoek gebaseerde hulpmiddelen, technieken en benaderingen om veerkracht te kweken leer je hoe je stress de baas kunt worden. Zo kun je betere vaardigheden ontwikkelen om stress op het werk en thuis te verminderen.
Je gaat aan de slag met een persoonlijk plan om de verandering die je nastreeft ook echt te laten plaatsvinden.
Praktische informatie
- Geschikt voor particulieren, individuele medewerkers en teams in bedrijven.
- Stress-analyse, inclusief gesprek van 90 minuten: € 300,- (exclusief btw).
- Vergoeding via de werkgever of arbodienst kan van toepassing zijn.
- Uitgebreidere trajecten zijn mogelijk, je ontvangt een plan en offerte op maat.
- Zakelijke trajecten en tarieven op aanvraag.
Inschrijven
Laat hier je gegevens achter, dan nemen we zo snel mogelijk contact met je op.
"*" geeft vereiste velden aan
