Stress kent veel bronnen. De meeste mensen denken bij het woord stress vooral aan werkdruk, problemen thuis of langdurige ziekte. Maar stress kan ook voortkomen uit trauma. Een trauma is een emotionele reactie op een vreselijke gebeurtenis. Denk aan een natuurramp, ongeluk of verkrachting. Direct nadat zoiets gebeurt kan iemand shock en ontkenning ervaren. Op de langere termijn krijgen mensen te maken met traumatische stress.
Symptomen van traumatische stress zijn onvoorspelbare emoties, spanning in relaties, flashbacks en fysieke klachten als hoofdpijn of misselijkheid. Dit zijn allemaal heel normale reacties op een ingrijpende gebeurtenis. Maar als deze reacties te lang aanhouden, kunnen er langdurige gezondheidsklachten optreden.
Symptomen van traumatische stress
Het kan helpen om de symptomen die iemand door de traumatische stress ervaart te kunnen duiden en relateren aan de oorzaak. Hieronder vind je dan ook een uitgebreidere beschrijving.
- Onvoorspelbare emoties. Iemand kan zich angstig, zenuwachtig, overweldigd of verdrietig voelen. Ook kan iemand last hebben van humeurigheid of prikkelbaarheid.
- Verandering van gedrag en gedachten. Herinneringen aan de traumatische gebeurtenis kunnen een fysieke reactie oproepen. Bijvoorbeeld in de vorm van normale stressreacties zoals een verhoogde hartslag of ademhaling. Ook kan iemand concentratie-, eet- en slaapproblemen krijgen.
- Spanning in relaties. Iemand kan zich terugtrekken en geïsoleerd raken. Ook kan iemand sneller in conflict komen met de omgeving.
- Omgevingsgevoeligheid. Iemand kan last krijgen van harde geluiden, lichtflitsen en andere factoren die aan de traumatische gebeurtenis herinneren.
- Fysieke klachten. Als iemand voor de traumatische gebeurtenis bepaalde klachten had, kunnen deze verergeren en uitbreiden. Ook kunnen er nieuwe klachten ontstaan, zoals hoofdpijn, misselijkheid, hartkloppingen of spierspanningen.
Hulp zoeken
Iemand die een traumatische gebeurtenis heeft meegemaakt, doet er altijd goed aan om hulp te zoeken. Ook als, kort na de gebeurtenis, de klachten mild lijken. Door tijdig hulp te zoeken, kan er veel ellende voorkomen of verzacht worden. Is er wel al sprake van symptomen van traumatische stress? Dan is hulp zoeken een absolute must. Het is goed om te weten dat er zeer effectieve behandelmethoden voor deze vorm van stress zijn.
Meer weten?
Wil je meer weten over traumatische stress en de manieren waarop dit behandeld kan worden? Wil je er graag eens met een specialist over praten? Of ben je benieuwd of jij mensen met traumatische stress kunt gaan helpen? Neem dan contact met ons op. We horen graag van je!
