Heb je het vaak druk op je werk? Lopen stress en deadlines op? Langdurige stress maakt je moe en minder blij.
Tijd om daar wat aan te doen.
Diana de Koning: “Onderzoek laat zien dat actief bezig zijn een veel groter ontspannend effect heeft dan méér informatie tot je nemen. Daarom lees je weinig en is er vooral veel te doen in Het anti-stress doe-boek”
-
- Praktische doe-opdrachten die je uit je hoofd halen
- Slechts 5 minuten per dag nodig
- Ontspannen zonder apps of schermtijd
- Helpt piekeren los te laten en ruimte te maken in je hoofd
- Neem ‘m mee: thuis, in de trein, op werk
Diana de Koning
Met de oprichting van de Academie voor Stressmanagement leidt ze professionals op die binnen organisaties verantwoordelijkheid nemen voor welzijn, productiviteit en duurzame inzetbaarheid. Diana de Koning is psycholoog, ondernemer en expert in stressmanagement. Ze combineert haar achtergrond in de geboortezorg en de GGZ met een belangrijke missie: mensen en organisaties leren stress niet alleen als probleem te zien, maar als signaal dat richting kan geven. Naast haar werk als eigenaar van We Care College schreef Diana meerdere boeken, waaronder Het anti-stress doe-boek.Ze staat bekend om haar nuchtere, empathische aanpak: geen symptoombestrijding, maar inzicht, praktische handvatten en echte verandering. Haar overtuiging: als we leren stress vroeg te herkennen en er gezond mee om te gaan, voorkomen we uitval en bouwen we aan een veerkrachtige generatie. Met haar boek wil ze stress uit de taboesfeer halen en mensen eenvoudige handvatten geven voor meer rust, balans en veerkracht.
Bestel hier het Anti-Stress Doe-boek.
Wil je weten wat wij voor jouw organisatie kunnen betekenen?
Neem vandaag nog contact met ons op en ontdek hoe de Academie voor Stressmanagement helpt om stress te verminderen, ziekteverzuim terug te dringen en medewerkers weer te laten floreren.
