Basisopleiding stressmanagement
Breng rust en focus in jouw organisatie.
Over de cursus
Voordat je anderen kunt helpen als stressmanager, werk je aan jezelf. In de basisopleiding leer je hoe de hersenen werken, wat stress is en welke invloed het heeft. Tijdens deze opleiding word je veelvuldig en diepgaand met jezelf geconfronteerd. Dat maakt het een pittige opleiding. Natuurlijk leer je ook welke methoden je kunt inzetten om daar effectief mee om te gaan. Rond je de opleiding af en wil je ook anderen helpen? Dan kun je doorstromen naar de vervolgopleiding.
Diana de Koning
Jouw docent tijdens opleiding
"Preventie, werkplezier en constructieve samenwerking tussen werkgever en werknemers staan voor mij centraal!"
Neem contact met ons op voor een kennismakingsgesprek.
Over de cursus
Voordat je anderen kunt helpen als stressmanager, werk je aan jezelf. In de basisopleiding leer je hoe de hersenen werken, wat stress is en welke invloed het heeft. Tijdens deze opleiding word je veelvuldig en diepgaand met jezelf geconfronteerd. Dat maakt het een pittige opleiding. Natuurlijk leer je ook welke methoden je kunt inzetten om daar effectief mee om te gaan. Rond je de opleiding af en wil je ook anderen helpen? Dan kun je doorstromen naar de vervolgopleiding.
Diana de Koning
Jouw docent tijdens opleiding
Preventie, werkplezier en constructieve samenwerking tussen werkgever en werknemers staan voor mij centraal!"
Waarom de Basisopleiding stressmanagement volgen?
Laten we beginnen met wat stress is. Stress komt voort uit angst. Denk aan angst om niet goed te presteren, niet aardig gevonden te worden of om iets te verliezen. Die angst activeert het fysieke stresssysteem. Een beetje stress is gezond, want dat helpt je presteren. Maar steeds meer mensen ervaren zo veel (onbewuste) angst, dat het stressniveau erg ongezond wordt. Het begint vroeg in de ochtend en eindigt ’s avonds laat of zelfs ’s nachts. En dat kan aanzienlijke gevolgen hebben. Want van stress word je ziek.
Overmatige stress komt veruit het meest voor op de werkvloer. Voordat het echt misgaat, zitten medewerkers slecht in hun vel en gaan hun prestaties en productiviteit achteruit. Grijpt niemand in? Dan is uitval vrijwel onvermijdelijk. Een medewerker die uitvalt met stressgerelateerde klachten heeft vaak een langdurige en intensieve periode van herstel voor de boeg. Ook voor het bedrijf is de schade groot. Naast de persoonlijke betrokkenheid, de impact op collega’s en planningsproblemen zijn er de kosten: een medewerker die uitvalt kost al gauw 400 euro per dag.
Praktische informatie
- Beschikbaar als e-learning.
- Kosten e-learning: € 500,-
- Beschikbaar als fysieke opleiding van 4,5 dag (start 03-02-2025).
- Kosten fysieke opleiding: € 1250,-.
- Exclusief overnachtingen.
- Inclusief lunches, certificaat en afscheidsborrel.
Inschrijven
Schrijf je hier in voor de online Basisopleiding stressmanagement.
Heb je nog vragen? Neem contact met ons op!
